Las mandarinas son excelentes en el embarazo y el periodo de lactancia, ¿por qué? Dado su alto contenido en vitaminas y minerales, las mandarinas contribuyen al correcto desarrollo del feto, y le aportan los nutrientes necesarios ...

Cuando ya está aquí la época de playas y piscinas, crece la motivación por una alimentación saludable, equilibrada y liviana; siendo las frutas y verduras un componente clave para lograr esto. Lo ideal sería aprovechar el impulso ...

Una excelente noticia para prevenir el cancer de mama, es la que ha arrojado recientes investigaciones en torno al consumo del melocotón o también llamado durazno. De acuerdo a un grupo de científicos de la Universidad de Estatal de ...

Las manzanas son una de las frutas más populares, comunes y deliciosas. Las manzanas aportan valiosos nutrientes para el cuerpo y otros beneficios para la salud. Vitaminas y nutrientes en las manzanas Hay muchas variedades de manzanas ...

El consumo diario de verduras y frutas contribuye a alcanzar una vida saludable, ya que permite cubrir las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida. Por ejemplo: en los niños y niñas promueve el crecimiento y el ...

Comer sano es la clave para vivir bien. Lo dicen los expertos: una dieta balanceada es vital no solo para mantener el peso, sino también para permanecer bien de salud. Y las frutas son una fuente importante de beneficios. Nuestro ...

La limonada es una bebida común en cualquier hogar, y más en zonas calurosas, pues ayuda a mitigar el calor en los hogares. Además de esa particularidad, existen diversos beneficios que esta refrescante agua nos aporta. Hidrata y ...

¿Sabías que el kiwi es uno de los alimentos que más vitamina C contiene y tiene efectos laxantes? La ingesta de un solo kiwi proporciona el 80% de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina, y contiene el doble de vitamina C ...

Hoy vamos a hablar de los beneficios que nos da una fruta en particular, se trata de la pera, una fruta otoñal ideal para comer en esta estación. Si bien podemos disfrutarla a lo largo de todo el año en las tiendas, este momento es ...

La obesidad y sus problemas asociados, como la diabetes y la enfermedad de hígado graso, son problemas mundiales de salud cada vez más comunes. Un nuevo estudio realizado en ratones muestra que una sustancia natural que se encuentra ...